考研人制定计划可以按照以下步骤进行：
明确目标
确定目标院校和专业，了解目标院校的录取分数线和竞争情况，设定合理的目标。
通过模拟测试、作业反馈或自我检测等方式，了解自己在各科目上的掌握程度，识别强项与弱项。
制定详细复习计划
时间规划：根据考试时间和复习总量，合理分配每天或每周的学习时间。设定固定的学习时间段，如早晨、上午、下午，并合理安排休息时间。
内容规划：将复习内容细化为具体的知识点或章节，并安排学习顺序。先复习基础再深入，先易后难。根据考试大纲和历年真题确定重点内容，并将其列为复习计划的优先任务。
方法规划：结合个人学习习惯，选择适合的复习方法。例如，通过做笔记加深记忆、思维导图整理知识点、刷题练习、小组讨论等。
执行与调整计划
严格执行计划：按照计划执行复习任务，保持自律，避免拖延。可以将每天的复习任务列在一张纸上，完成一项后打勾，以此督促自己按时完成复习任务。
定期回顾与调整：每周或每两周进行一次复习进度回顾，检查目标达成情况。如果发现某些方法效果不佳或进度落后，要及时调整复习策略和时间安排。
科学利用资料
选择优质资料：选择适合自己的复习资料，提高复习效率。
制定学习计划：针对资料的特点，制定详细的学习计划，确保资料得到充分利用。
保持健康的生活习惯
合理安排休息时间，进行适当的娱乐活动，有助于放松身心，提高学习效率。
保持良好的作息时间，确保有足够的睡眠，以保持高效的学习状态。
通过以上步骤，考研人可以制定出一份详细且合理的复习计划，从而提高考研复习效率和质量，增加成功的机会。