考研字体设计的训练可以按照以下步骤进行：
第一阶段：临摹
结构理解：通过临摹，初步了解字体的结构、笔画和节奏。
风格学习：欣赏不同风格的字体设计，学习设计方法。
第二阶段：结合创作
创意融合：结合自己的创意，对字体设计进行创作尝试。
第三阶段：创作
风格确定：绘图前确定所需的字体风格，如衬线、骨骼架构。
框架确定：利用尺规、铅笔确定字体位置、大小和笔画位置。
铅笔打稿：根据骨架位置，铅笔描出字体外轮廓。
填色练习：使用黑色针管笔、直尺勾勒轮廓，并用马克笔或楷笔进行涂色。
额外技巧
正确姿势：保持身体挺直，手臂放松，手指自然张开，笔握持稳。
基本笔画：练习横、竖、撇、捺、点等基本笔画。
字形结构：注意字的间架结构，了解主、副笔画，以及字的大小、高低、胖瘦。
速度和节奏：提高练习速度和节奏，使字迹流畅自然。
模仿练习：找优秀字帖模仿，学习他人字体的优点。
持之以恒：每天安排时间练习，逐渐提高难度和要求。
练习安排
5-7月份：完整上色稿练习，临摹标准字体和品牌字体。
8-9月份：分门别类练习不同尺寸的完整色稿。
10-11月份：压缩练习时间，增加手写快稿数量。
注意事项
参考范围：拓展字体设计参考范围，从知名品牌字体设计中寻找灵感。
版式练习：字体设计可与画面结合，也可分离，多样化字体设计样式。
文素练习：选择文素进行抄写练习，应用所学单字、笔画和结构。
以上步骤和技巧可以帮助你系统地提高考研字体设计的能力。