考研学习时避免走神可以通过以下方法：
计时学习
将学习时间分割成多个小任务，并为每个任务设定时间限制，例如5-10分钟。这样可以帮助你在有限的时间内保持专注，并在完成后给予自己适当的休息时间。
动起来
避免长时间保持同一姿势，如坐着背书。可以站起来、走动或做一些简单的动作，以保持身体活跃和注意力集中。
营造整洁的学习环境
保持学习空间的干净整洁，减少干扰物品，有助于提高学习效率和专注力。
提前计划
每天制定详细的学习计划，包括每个时间段的复习内容和休息时间，这样可以减少拖延和分心的可能性。
限制手机使用
尽量不在学习时玩手机，可以将其放在视线之外的地方，或者使用番茄工作法来管理休息时间。
自我考核
通过定期自我测试来检查学习效果，如背诵或默写知识点，这样可以增强学习的紧迫感和动力。
正向反馈
保持积极的心态，鼓励自己，不要总是想着未完成的任务，而是关注已经取得的进步和成就。
适当休息
使用番茄工作法或其他时间管理技巧，合理安排学习和休息时间，避免过度疲劳。
避免拖延
坚决避免将任务往后推迟，今天的事情今天完成，避免积累问题。
健康生活习惯
保持良好的作息和饮食习惯，如适当饮茶或咖啡提神，但不要过度依赖。
通过以上方法，可以有效减少考研学习中的分心情况，提高学习效率。