考研时感到困倦是常见的情况，以下是一些可以帮助你清醒的方法：
适当休息
短暂的休息，如10-20分钟的小憩，可以有效缓解疲劳。
调整饮食
早餐不要吃太饱，八分饱即可。
避免高淀粉质食物，如面条、土豆，它们会促进睡眠。
适当摄入富含维生素B和C的食物，如水果、坚果，以帮助提神。
保持水分
起床后空腹喝一杯水，有助于清醒。
改善环境
确保学习环境通风良好，避免噪音干扰。
调整灯光，避免过低的频率导致闪烁感。
适度运动
散步或做简单的伸展操，有助于提高血液循环。
音乐提神
听一些励志或节奏快的音乐，帮助激活大脑。
使用提神物品
风油精或清凉油涂抹在太阳穴或手腕，可刺激神经。
黑咖啡中的咖啡因可提神，但不要过量。
改善作息
确保每晚有6-7小时的睡眠。
中午进行30分钟左右的小憩，有助于提高下午的清醒度。
任务拆分
将学习任务拆分成小块，完成小任务后给予积极的心理暗示。
劳逸结合
学习一段时间后，适当休息，让大脑得到恢复。
目标激励
制定明确的目标，找到动力源，保持积极心态。
避免“鸵鸟式”逃避
面对困难，不要逃避，而是积极解决问题。
如果尝试了以上方法仍然感到困倦，可能需要咨询医生，以排除其他健康问题