考研的要求和目标主要包括以下几个方面：
基本条件
国籍要求：考生必须是中华人民共和国公民。
思想政治条件：拥护中国共产党的领导，品德良好，遵纪守法。
健康状况：考生的身体健康状况需符合国家和招生单位规定的体检标准。
学历要求
应届本科毕业生：包括普通高校、成人高校、普通高校举办的成人高等学历教育的应届本科毕业生，以及自学考试和网络教育届时可毕业的本科生。考生需在录取当年入学前取得国家承认的本科毕业证书或教育部留学服务中心出具的《国（境）外学历学位认证书》。
已获本科学历者：具有国家承认的大学本科毕业学历的人员。
高职高专毕业满两年或以上者：获得国家承认的高职高专毕业学历后满2年或2年以上的人员，以及国家承认学历的本科结业生，可按本科毕业同等学力身份报考，但需符合招生单位提出的具体学业要求。
已获硕士、博士学位者：已获硕士、博士学位的人员也可以报考研究生。
特定专业学位要求
对于某些特定专业学位，如法律（非法学）和法律（法学）等，考生还需满足相应的条件。
其他要求
明确的目标和计划：考生需要有明确的研究方向和目标院校，并制定详细的复习计划。
扎实的学科基础：考生需要具备扎实的学科基础，对所学专业有深入的了解和掌握，同时注重跨学科的学习，拓宽知识面和视野。
良好的学习习惯和方法：考生要养成定时复习、归纳总结、做笔记等良好的学习习惯，并掌握有效的学习方法，如记忆技巧、解题方法等，提高学习效率和质量。
强大的心理素质和抗压能力：考生要保持积极乐观的心态，面对困难和挫折时能够及时调整自己的情绪和状态，学会合理安排时间，避免过度劳累和焦虑。
丰富的实践经验和科研能力：考生要积极参加实验、实习等实践活动，积累实践经验和技能，注重科研能力的培养，关注学术前沿动态，积极参与科研项目和论文发表等。
良好的英语能力：英语是考研的必考科目之一，考生需要具备良好的英语能力，注重英语听说读写能力的全面提升，扩大词汇量和阅读量。
建议
明确目标：在开始考研前，考生应明确自己的研究方向和目标院校，以便制定合适的复习计划。
扎实基础：无论考生背景如何，都应确保对所学专业知识有深入的理解和掌握。
培养习惯：养成良好的学习习惯和方法，如定时复习、做笔记等，以提高学习效率。
保持健康：注意身体健康，确保符合招生单位的体检要求。
提升英语能力：加强英语学习，特别是英语听说读写能力的提升。
心理调适：保持积极的心态，面对考研过程中的压力和挑战，学会有效应对。
通过以上准备，考生可以更好地应对考研的挑战，实现自己的学术目标。