二战考研在职研友的情况因人而异，但以下是一些可能的优点和缺点：
优点
实践经验：在职考研的人可以在工作中应用所学的理论知识，这样在实践中学习可能会更加深刻。
动力与压力并存：在职考研的人通常有更强的动力，因为他们已经经历过一次失败，会更加珍惜这次机会。同时，他们也会面临更大的心理压力，需要学会自我减压和调整心态。
选择合适的学校和专业：在职考研的人可以更加理性地分析自己的实际情况，选择一个通过一年的努力能够考上的学校和专业，这样可以提高成功的概率。
缺点
时间精力有限：在职考研的人需要兼顾工作和学习，无法像脱产考研的同学那样有充足的学习时间，这可能会影响学习效果。
心理压力较大：二战考研的人可能会面临更大的心理压力，因为他们已经失败过一次，需要承受更多的期望和质疑。
自制力要求高：在职考研的人需要更强的自制力来抵制各种诱惑，如游戏、娱乐等，以确保学习效果。
建议
明确目标：在选择学校和专业时，要明确自己的目标，选择一个通过努力能够考上的学校和专业，这样可以提高成功的概率。
制定计划：制定详细的学习计划，合理安排工作和学习的时间，确保每天有足够的时间用于复习。
保持动力：保持积极的心态，相信自己能够成功，可以通过参加二战考研群组、找研友互相督促等方式来增强动力。
自我减压：学会自我减压，通过健康合理的方式宣泄和转移焦虑情绪，保持身心健康。
总的来说，二战考研在职研友的情况因人而异，但通过明确目标、制定计划、保持动力和自我减压，可以提高成功的概率。