要获取考研拟录取名单，你可以按照以下步骤操作：
访问学校官方网站
大部分高校会在其官方网站的研究生招生信息网或公告栏中发布拟录取名单。你可以通过访问学校的官方网站，找到相关链接或PDF文件查看拟录取名单的具体内容。
关注研招网
全国硕士研究生招生信息网（研招网）也会发布各高校的拟录取名单。你可以登录研招网，搜索并查看你报考学校的拟录取名单。
联系学校研究生招生办公室
学校通常会在公告中提供研究生招生办公室的联系电话或邮箱。你可以通过电话或邮件的方式咨询自己的录取情况，并提供准确的个人信息以便查询。
关注学校官方社交媒体平台
学校可能会通过微信公众号或其他社交媒体平台发布重要信息和通知，包括拟录取名单的公布。你可以关注学校的微信公众号，及时获取最新的录取信息。
加入学校研究生招生交流群或论坛
加入学校的研究生招生交流群或论坛，与其他考生交流信息，互相了解录取情况。这种方式可以帮助你及时获取录取信息，同时也可以与其他考生分享经验。
通过以上步骤，你应该能够顺利找到并确认自己是否在考研拟录取名单之中。建议你在查询过程中留意各个渠道的更新频率，确保及时获取信息。