考研腿姐“翻车”的原因主要可以归纳为以下几点：
心不在焉和日常琐事的影响
腿姐在准备考研的同时，还需要兼顾工作、家庭和孩子的照顾，以及乔迁和新大纲的紧急变动等繁琐事务。这些因素可能导致了她在教学上的精力分散，从而影响了教学质量和细节把控。
背诵手册的错误
有报道称腿姐的背诵手册存在一些错误，但她并没有在全网进行更正，仅在部分考生的群里进行了更正。这种做法引起了一部分考生的不满，认为她没有承担起应有的责任。
工作压力和生活琐事的影响
腿姐在社交媒体上发布的内容过于个人化，如vlog、跳舞视频和带背音频中夹杂唱歌等，这让她显得不够专业。她应该更加专注于教学工作，以学生为中心，而不是过多地关注自我展示。
对女性职场偏见的破除不力
腿姐曾被视为打破女性职场偏见的代表，但她在教学中的失误和疏漏，反而让人质疑女性在工作中的专注度和能力，这种形象上的反转对她的声誉造成了负面影响。
缺乏有效的沟通和反馈机制
在面对错误和问题时，腿姐没有及时、公开地更正错误，也没有建立起有效的沟通渠道和反馈机制，导致部分考生的不满情绪累积。
综上所述，考研腿姐的“翻车”并非单一原因所致，而是多种因素共同作用的结果。她在个人生活和职业之间的平衡、教学内容的质量、与学生的互动方式以及对外界评价的应对等方面都存在问题。未来，她需要从这些方面入手，改进自己的工作方式，以恢复和提升自己的教学水平和公众形象。