在职研究生考研备考需要综合考虑时间规划、资料选择、复习方法、心态调整等多个方面。以下是一些具体的备考建议：
明确目标与规划时间
确定报考的学校、专业及成绩预期。
根据工作情况，合理规划复习时间，制定详细的复习计划，明确每天的学习任务。
如果需要，可以选择考研网课辅助学习。
选择合适的学习资料
选择针对性强、重点突出的复习资料，如往年的考试大纲和真题。
结合自己的实际情况，挑选教材和辅导书。
科学高效的复习方法
分阶段复习：基础阶段注重知识点的全面梳理，强化阶段通过做题和模拟考试巩固知识，冲刺阶段集中攻克难点和重点。
合理利用碎片时间，如上下班途中、午休时间等，进行知识点的回顾和记忆。
做题与总结相结合，注意总结错题和难题，及时查漏补缺。
保持良好的心态与生活习惯
保持冷静和乐观，面对困难和挑战时调整情绪。
平衡工作与学习，确保有足够的时间用于备考。
信息搜集
关注招生单位和专业的相关变化，提前了解任教老师。
利用考研信息平台和相关网站，及时获取考试信息。
高效学习方法论
采用“费曼学习法”保证全部理解课本上的知识，然后给身边的人讲解。
将目标拆解成流程，设置完成时间，不断探索适合自己的学习方法。
复习规划
制定科学的复习计划，统筹安排每个阶段的复习任务。
分配好时间，确保每个科目都有足够的复习时间。
利用线上资源，如参加线上课程、观看教学视频、寻找复习资料等。
真题练习
高度重视历年真题，通过大量的真题练习，了解考试的难度、考点、出题规律以及自身的优劣势。
做真题有助于提高应试水平，及时查漏补缺。
总结方法
不断总结学习方法，节省时间，提高效率。
梳理知识点，查漏补缺，坚持做精题，避免题海战术。
工作与考研的取舍
如果选择考研，应一心一意，破釜沉舟，背水一战。
合理安排工作和学习时间，确保有足够的时间用于备考。
通过以上步骤，在职考研者可以更有条理地进行备考，提高复习效率，最终取得理想的考试成绩。