中科院研究所的考研难度和含金量都相对较高，以下是一些关键点：
难度与竞争
中科院考研的难度可以与985高校相媲美，试题难度和报录比都较高，竞争激烈。
由于中科院没有本科生，只招收研究生以上学位的学生，因此其研究生在全国范围内具备很高的含金量。
招生人数与机会
中科院招生人数相对较多，全院共拥有11个分院、100多家科研院所、3所大学，因此上岸机会较多。
然而，许多名额已被保研同学占据，留给统考生的名额有限。
复试比例
中科院的复试比例较高，背景院校不够优秀的考生可能会面临较大竞争压力。
研究所实力
中科院的100多个研究所中，有一些在各自领域非常厉害，如数学与系统科学研究院、大连化物所、地质地球所、上海光机所等，这些研究所拥有丰厚的研究项目和先进的设施，导师带的学生相对较少，学生能够得到充分的锻炼和机会。
也有一些研究所面临招生困难，例如西北地区的研究所有时招不到足够人数。
建议
如果你具备扎实的学术基础和研究能力，并且有志于从事科研工作，中科院研究所是一个值得考虑的选择。
建议提前了解各个研究所的具体情况和招生要求，选择合适的研究方向和导师，并制定详细的学习和备考计划。
由于竞争激烈，建议考生注重综合素质的提升，包括语言表达、科研能力、创新能力、团队合作能力等多方面的能力。
总体来说，中科院研究所的考研难度较大，但成功考入后，学生将有机会接受高质量的科研训练，并具备较高的学术水平和就业竞争力。