考研留学两手抓需要综合考虑时间、精力、财力等多方面因素，以下是一些具体的建议：
明确目标和优先级
确定主要目标：明确是专注于考研还是留学，或者两者同时准备。如果两者都重要，需要合理分配时间和精力。
选择留学国家：根据个人兴趣和背景，选择适合的留学国家，如英国、澳洲等，这些国家申请门槛相对较低。
制定详细的时间表
大三下学期：明确考研和留学的目标，确定院校和专业方向，开始准备语言考试和联系推荐人。
大三上学期：提高GPA，准备留学申请材料，如个人陈述、推荐信等。
大四上学期：留学申请和考研准备的关键时刻，确认目标院校并着手撰写申请材料，同时加强专业课与公共课的复习。
大四下学期：初试成绩公布后，如顺利通过，则需准备复试；若未能通过，则可以转向专注于留学申请的工作。
综合提升学术和语言能力
考研复习：巩固学术知识，打牢基础。
留学准备：提升英语能力（托福、雅思等），准备国际视野和学术背景提升。
课外活动：参加科研项目、比赛等，增强个人背景。
合理分配财力和精力
制定预算：包括复习班、语言考试和申请费等开销，避免因经济原因中途放弃。
时间管理：合理分配时间，确保两者准备都能顺利进行。
准备申请材料
提前了解并准备好留学所需的申请材料，如个人简历、推荐信、语言成绩等。
在准备国内考研时，注意积累相关材料，如科研经历、论文发表等，以便在申请出国留学时使用。
关注考试时间
留意国内考研和出国留学的时间安排，避免时间冲突。
可以选择参加国内考研或出国留学考试的时间，以便在时间上有所侧重。
选择合适的留学中介机构
根据自身情况和目标，选择合适的留学中介机构，获得针对性的指导和支持。
灵活应对
如果考研失利，可以迅速转向留学申请，利用已经准备的材料和申请经验。
部分留学国家允许先递申请再补交语言成绩，可以利用这一政策进行缓冲。
通过以上步骤，可以有效地平衡考研和留学的准备，提高进入优质院校的几率，同时降低因单一选择带来的风险。