平衡考研和期末考试需要综合运用多种策略，以下是一些建议：
制定复习计划
明确复习目标：为考研和期末考试分别设定清晰的目标，确保每个重要的知识点都得到重复的复习。
合理安排时间：根据期末考试时间安排，合理分配考研复习的时间，确保两者都能得到充分的复习。
保持原有习惯
维持考研习惯：在期末备考期间，尽量保持原有的考研备考习惯，避免打乱复习节奏。
定期复习：每天设定固定的时间进行考研复习，形成良好的学习习惯。
劳逸结合
适当休息：在复习过程中，注意劳逸结合，保持良好的精神状态，避免过度疲劳。
减压放松：通过运动、听音乐等方式适当放松自己，减轻压力。
优先级选择
分清主次：如果期末考试可以轻松应对，那么优先集中时间和精力进行考研复习；反之，如果期末考试较难，则可以适当减少考研复习的时间，优先处理期末考试。
灵活调整：根据实际情况灵活调整复习计划，确保两者都能得到合理的关注。
交叉复习
结合复习内容：在复习期末考试的同时，适当复习考研内容，特别是那些在期末考试中也会涉及到的知识点。
互相补充：通过期末考试的复习，加深对考研知识的理解和记忆，反之亦然。
沟通与协调
与老师沟通：向老师说明自己的考研计划，争取获得一些额外的帮助和支持。
同学互助：与同学分享复习经验，互相鼓励和支持，共同应对双重压力。
心态调整
保持积极心态：面对双重压力，保持积极乐观的心态，相信自己能够克服困难。
明确目标：时刻牢记自己的最终目标，坚定信念，不被眼前的困难所动摇。
通过以上策略，可以有效地平衡考研和期末考试，确保两者都能取得理想的成绩。