零基础自学考研高数需要制定合理的学习计划，选择合适的教材和辅导资料，并进行大量的练习。以下是一些建议：
从简单教材开始
选择一本适合初学者的教材，如《高等数学基础》等，从基础概念开始学习。
在网上找一些免费的高数课程，如中国大学MOOC、B站上的公开课程等，边看边学。
掌握基础概念
重点掌握函数、极限、微积分等基础概念。
理解这些概念的定义和性质，并通过习题加深理解。
刷题练习
多做真题和模拟题，特别是基础题和概念延伸题，以加深对知识点的理解。
反复刷习题，尤其是易错题和难题，提高解题能力。
重视数学思维
在学习过程中注重培养逻辑思维和抽象思维，提高解决复杂问题的能力。
制定学习计划
制定详细的学习计划，分阶段进行复习。
每天安排固定时间进行数学训练，确保每个知识点都能够牢牢掌握。
选择好的教材和辅导资料
选择系统的教材和高质量的辅导资料，如汤家凤的《高等数学辅导讲义》等。
结合教材和辅导资料，进行有针对性的学习和练习。
参加线上或线下辅导班
如果条件允许，可以参加线上或线下的辅导班，系统学习高数知识。
辅导班可以提供更为系统和专业的指导，帮助解决学习中的疑难问题。
及时复习和总结
定期复习所学内容，巩固知识点。
对学习过程中遇到的问题进行总结，避免重复犯错。
通过以上步骤，即使没有高数基础，也可以逐步掌握高数知识，为考研打下坚实的基础。建议尽早开始准备，确保有足够的时间进行复习和练习。