考研选择一本院校是否值得， 取决于个人的目标和实际情况。以下是一些考虑因素：
就业优势：
一本院校通常有较高的就业竞争力，毕业生更容易获得优质的就业机会。
学术水平：
一本院校通常拥有较好的师资力量和学术资源，有助于提升学术水平和研究能力，为未来的创新创业奠定基础。
录取率：
一本院校的考研成功率通常较高，因为这些学校的学生基础相对较好，且保研率较高，考研人数相对较少。
专业选择：
不同专业的考试难度和竞争情况不同，一些热门专业竞争激烈，而一些冷门专业可能相对容易考上。因此，选择一本院校时，还需考虑专业的选择。
个人背景：
考生的本科院校背景也会影响其考研效果，如果考生所在的一本院校有特别的影响力，可能会对其考研效果产生积极影响。
目标导向：
如果考生追求学术研究和读博，那么选择一本院校尤其是有良好学科基础的院校更为合适。如果主要为了获得文凭或进入特定行业，普通一本院校也是一个不错的选择。
综上所述，考研选择一本院校有其明显的优势，但考生还需根据自身情况和目标进行综合考虑，选择最适合自己的院校和专业。