考研成绩下来后，可以根据以下策略来提升：
保持冷静 ：无论成绩如何，首先要保持冷静，避免情绪波动影响后续的决策和行动。分析成绩
查漏补缺：
仔细分析各科成绩，找出自己的薄弱环节和错误原因，制定针对性的复习计划。
总结得失：总结每个科目的得失，设想可能的面试问题，提前准备回答预案。
制定复习计划
计时刷题：每天定时进行计时刷题，培养题感，训练答题速度和格式。
“背+写”式背书：先写框架，再背诵内容，并在框架处做好标记，反复复习。
复盘：记录并分析错题和背诵不熟练的知识点，定期复盘，查看思维变化。
学会取舍：专注于重点内容，避免在偏难怪题上浪费时间。
针对性地复习
政治：重点复习客观题，通过1000题和肖八等资料进行复习，关注时政热点，背诵分析题。
英语：以真题为主，尤其是阅读理解部分，总结题型和解题技巧，多背作文模板。
数学：以真题和模拟题为主，通过比较历年真题，感知出题思路和重要知识点，错题回顾。
专业课：以真题为主，查漏补缺，尤其是常考的知识点，重点背诵重要概念和理论。
心态调整
保持乐观：无论成绩如何，都要保持乐观和信心，相信自己能够实现理想。
合理安排时间：在最后阶段，合理安排时间，确保每个科目都能得到充分的复习。
准备复试
查阅资料：提前了解并准备好复试的流程和内容，包括面试形式和可能的问题。
提前准备面试：多磨练自己，克服紧张情绪，准备好可能的问题和答案。
复习专业知识：细致复习专业知识，扩宽知识面，增加知识储备。
提高英语能力：多浏览双语新闻网站，积累词汇，练习听力和口语。
关注调剂信息
了解调剂流程：提前了解调剂流程和可能的机会，做好两手准备。
联系导师：如果有机会，可以提前联系心仪的导师，了解招生情况。
通过以上策略，可以有效地提升考研成绩，并为复试和调剂做好充分准备。