第一次考研失利后，可以采取以下几种策略来应对和继续前进：
接受失败并调整心态
坦然接受失败的事实，失败并不代表人生就此黯淡无光，它更像是一面镜子，反映出自己的一些不足之处。
通过运动、听音乐、与朋友交流等方式来释放考研失败带来的压力。
反思并改进学习方法
回顾自己的备考过程，找到适合自己的学习方法，评估学习效率，是否经常分心或者拖延。
对照考试大纲，逐一检查自己对各个知识点的掌握情况，确保全面掌握所有重要的知识点。
制定未来规划，探索其他出路
如果条件允许，可以考虑再次考研或选择其他相关专业的研究生项目。
可以通过考公进入公安或体制内其他岗位，也可以考虑其他职业发展方向，如自主创业、参加社会公益活动等。
利用考研失败后的时间提升自己的专业技能和综合素质，为未来的职业发展做好准备。
保持初心，坚持梦想
无论选择何种出路，都要保持初心和梦想，不要因为一次失败就放弃其他的机会。
明确自己的职业目标和人生规划，确保每一步都朝着目标前进，通过不断学习和实践来保持前进的动力和热情。
正视失败，勇于承认
考研失败并不意味着你就是一个失败者，它只说明你在这一次的考试中未能达到预期的目标。
将失败视为一次宝贵的学习机会，从中找出自己的不足和需要改进的地方。
保持积极的心态
保持平和、乐观的心态，以更好地应对考试的压力。
认识到自己的不足之处，并下定决心进行更加充分的准备，为下一次考研做好充分的准备。
积累工作经验
选择直接工作，积累行业经验，提升实践能力。
通过工作经验，逐渐发现自己的兴趣和擅长领域，最终找到自己的人生方向。
重新规划人生
有些人在考研失败后，可能会重新审视自己的职业规划，并选择其他的发展方向。
这种重新规划人生的过程，可以让他们更加清楚自己的兴趣和目标，并为未来的发展打下更坚实的基础。
通过以上策略，你可以更好地应对第一次考研失利带来的挫折，并为未来的成功打下坚实的基础。记住，失败只是暂时的，关键在于如何从中吸取教训并继续前进。