工作了二战考研的安排可以参考以下几点建议：
合理规划复习时间
由于工作时间的限制，考生需要更加珍惜和合理安排时间。建议早起，利用早晨清醒的头脑进行复习，同时晚上下班后可以安排一段时间进行学习。
制定详细的学习计划，包括每天的学习时间和休息日，确保复习计划既能够完成学习任务，又能够保证休息和娱乐，避免过度疲劳。
注重复习效率
职场人考研需要注重复习效率，可以通过制定明确的复习计划、寻求专人指导和准备完善的复习资料来提升效率。
使用番茄工作法等时间管理工具，帮助自己保持专注和高效学习。
利用碎片时间
在工作间隙或通勤途中，利用碎片时间进行学习，比如背单词、听听力或者复习一些知识点。
加强交流和学习
通过参加考研交流群或论坛，与其他考生分享学习经验和资源，互相学习和鼓励。
如果有条件，可以寻找研友或加入学习小组，共同备考，互相监督。
关注考试要求
了解目标院校的研究生招考规定，包括是否需要回户籍所在地考试、是否需要提供社保缴纳证明等。
根据目标院校的要求，提前准备好所有必要的材料和证件，以免影响考试报名和参加。
保持健康的生活习惯
注意饮食和休息，保证充足的睡眠，避免熬夜学习。
每天保持一定的运动量，有助于缓解压力，保持清醒的头脑。
定期复盘和调整
定期回顾自己的学习进度和效果，找出自己的不足之处，及时调整复习策略。
保持积极的心态，遇到困难时及时寻求帮助和鼓励，不要独自承受压力。
通过以上几点建议，相信你可以在工作之余，有效地准备二战考研，最终取得理想的成绩。祝你考研成功!