申研（申请研究生）和考研（研究生入学考试）的含金量 取决于个人的实际情况和职业目标。以下是两者的特点：
申研
适用对象：已经参加工作的人，希望通过在职学习提升学历。
优点：
不需要入学考试，学习方式方便且自由。
属于非获得学习经历文凭的教育，一般没有择业需求。
缺点：
竞争相对较小，但名额有限。
学术认可度可能因学校和专业而异。
考研
适用对象：希望通过全国统一的研究生入学考试进入研究生阶段的学生。
优点：
选拔过程严格，具有客观性和公正性。
提供更多选择的机会，可以选择不同的学校和专业。
毕业后可获得硕士毕业证和学位证书，对于择业有一定的认可度。
能够证明学生具备一定的学术能力和知识水平。
缺点：
竞争激烈，需要考生有较强的学习能力和抗压能力。
需要花费大量时间和精力备考。
建议
如果你已经参加工作并且希望在不脱离岗位的情况下提升学历，申研可能更适合你。
如果你希望获得更多的专业知识和学位证书，以便在市场上获得更多的职业机会，考研可能更适合你。
综合考虑学术背景、科研能力、个人兴趣和职业规划，选择最适合自己的途径。
结论
申研和考研各有其优势，具体哪个含金量更高并没有绝对的答案，需要根据个人的实际情况和职业目标来做出选择。