要升本科考研成绩高，可以遵循以下建议：
提前准备
提前了解考研和专升本的考试内容和考试形式，制定合理的备考计划，选择适合自己的复习方法和学习材料。
高效学习
利用碎片时间，合理安排时间，集中精力学习，重点攻克难点，不断巩固知识点。
多做练习
做题是提高考试成绩的关键，多做模拟试题和历年真题，提高解题能力和应试能力。
积极参加培训
参加专业的考研和专升本培训班，可以提高学习效率和学习质量，同时也可以结交同学和老师，互相学习和交流。
注重心理调节
考研和专升本都是一项长期的复习过程，需要保持积极向上的心态，合理安排生活和学习，保持良好的身心状态。
制定合理的学习计划
在考研中取得好成绩，首先需要制定一个合理的学习计划，这个计划应该包括每天的学习时间、每个科目的复习进度以及模拟考试的安排。
加强专业课和公共课的学习
无论本科成绩如何，都需要在专业课和公共课（如政治、英语）上下功夫，专业课往往是决定成败的关键。
提高学习效率
通过总结学习方法、参加培训课程、组建学习小组等方式来提高效率。
做好心理准备
保持积极的心态，不要因为本科成绩一般就自卑或者轻易放弃，要相信通过努力，完全有可能实现逆袭。
反复研究考研真题
在考研的最后关头，反复研究考研真题，了解出题者的出题思路，掌握常考、必考知识点和答题技巧。
集中火力攻克政治
在最后关头集中火力攻克政治，多背一些政治原理和专业术语，多了解一些时事政治，争取政治拿高分。
研究英语各题型技巧
注意研究英语各题型的解题技巧，多做题，多总结归纳，形成自己的作文模板。
做“计时训练”
在考研之前，合理安排答题时间，多做一些“计时训练”，提高答题速度和准确率。
注意劳逸结合
保持良好的作息时间，适当休息，避免过度疲劳，确保在考试时能有最佳的状态。
通过以上这些方法，可以有效提升升本科考研的成绩。重要的是要持之以恒地努力，不断调整和改进学习方法，保持积极的心态。