考研调剂到985大学需要经过以下几个步骤：
确定自己的位置
了解自己的成绩和本科背景：不同的学校和专业对考生的成绩和本科背景有不同的要求。有些学校可能更看重考生的出身，例如是否来自211或985高校。
评估自己的竞争力：根据成绩和背景，评估自己进入目标985大学复试的可能性。如果感觉希望不大，可以先考虑其他院校。
搜集调剂信息
关注研招网：第一时间关注中国研究生招生信息网和各目标院校的研招网，获取调剂信息。
联系学长学姐：利用人际关系，联系目标院校的学长学姐，了解调剂经验和可能的导师信息。
整理简历和科研经历：制作一份详细的简历，包括教育背景、科研经历、项目经验等，以便在调剂过程中展示自己的优势。
筛选和确定目标院校
列出可能的院校：使用研招网的系统，查找所有招收自己专业的院校，并筛选出有调剂名额的学校。
确定主攻学校：根据自己的定位和兴趣，选择几所最有希望的院校，并重点准备这些学校的复试。
联系研招办和导师
电话和邮件联系：提前准备好要询问的问题，如调剂政策、专业方向、导师信息等，并通过电话或邮件与研招办和导师取得联系。
保持沟通：在调剂过程中，保持与研招办和导师的沟通，及时更新自己的调剂状态和准备情况。
准备复试
了解复试内容：提前了解目标院校的复试科目和参考书目，做好充分准备。
模拟面试：可以参加模拟面试，提高自己的面试技巧和应对能力。
填报志愿
网上填报调剂志愿：在调剂系统开放后，及时填报调剂志愿，并确保联系方式准确无误。
考虑非全日制研究生：如果一志愿报考的985名校复试被刷，可以考虑调剂到该校的非全日制研究生专业就读。
注意事项
保持礼貌和专业：在与研招办和导师沟通时，保持礼貌和专业，展现自己的诚意和实力。
多次尝试：调剂过程可能会比较漫长和曲折，需要多次尝试和调整策略。
通过以上步骤，可以提高调剂到985大学的机会。重要的是要尽早准备，充分了解信息，并积极与目标院校沟通。祝你考研调剂成功!