同时复习四级和考研是可能的，但需要一些策略和时间管理。以下是一些建议：
以考研为主，兼顾四级
主要精力放在考研上：考研的词汇、语法、阅读和写作都是重点，这些内容也是四级的组成部分，因此可以在准备考研的同时提升四级水平。
四级听力训练：由于四级包含听力部分，建议在考研前20天左右开始练习听力，每天一套真题进行模考，以适应考试节奏。
词汇记忆
共享词汇书：由于考研词汇已经包含了大部分四级词汇，可以直接使用考研词汇书进行复习，无需额外背诵四级词汇。
分阶段记忆：可以先集中记忆考研词汇，然后再复习四级词汇，避免混淆。
真题练习
四级真题：在考研前2个月开始做四级真题，每天一套，注意把握时间，模拟考试环境。
考研真题：在考研复习的后期，可以加入考研真题的练习，特别是阅读和写作部分，以适应考研的难度和题型。
写作训练
背诵和默写：可以背诵考研范文和四级真题中的作文，通过默写和改写来提高写作能力。
学习高级句式和衔接词：在作文中运用高级句式和流畅的衔接词，可以使文章更加出彩。
时间管理
制定详细计划：合理安排每天的学习时间，确保既有足够的时间复习考研，也能抽出时间来练习四级。
定期自测：每周或每两周进行一次模拟考试，检查自己的复习进度和效果。
其他注意事项
保持信心：虽然同时准备两个考试有一定难度，但只要合理安排时间，坚持不懈，是可以同时取得好成绩的。
注重基础：无论是四级还是考研，都需要扎实的英语基础，因此要注重词汇和语法的复习。
通过以上策略，可以在不耽误考研复习的前提下，有效提升四级水平。建议制定详细的学习计划，并严格按照计划执行，以确保两个考试都能取得满意的成绩。