毕业7年后考研，可以参照以下步骤进行：
了解考研条件
全日制研究生：应届本科毕业生可以报考全日制研究生，没有工作经验要求。
在职研究生：
同等学力申硕：具备专科及以上学历即可，入学不要求工作经验。需要完成研修班学习并通过课程结业考核，然后参加申硕考试。
非全日制研究生：本科毕业需工作3年，专科毕业需工作5年，具备本科学历或专科毕业满2年即可。
报名流程
网上报名：登录中国研究生招生信息网，选择报考单位及方式，填写个人信息，选择报考类型（如非定向、定向）。
现场确认：11月进行现场确认，确认地点一般在工作地或户籍所在地。
打印准考证：12月打印准考证，准备参加考试。
复习计划
制定详细的学习计划，合理安排时间，确保每天有足够的学习时间。可以参考其他人的复习经验，制定适合自己的复习计划。
保持自律：考研需要较强的自制力，要按时完成学习任务，避免拖延。
心态调整
保持积极的心态，遇到困难时要及时调整心态，鼓励自己坚持下去。
适当放松，每周给自己半天的时间放松，避免过度疲劳。
复试准备
复试通常包括线下复试，需要准备好需要的材料，按照报考院校的要求进行准备。
选择学校和专业
根据自己的兴趣和职业规划，选择合适的学校和专业方向。
通过以上步骤，毕业7年后也可以顺利参加考研，并实现自己的学术目标。建议提前规划，做好充分准备，保持积极的心态，相信最终能够成功考取研究生。