在考研的最后45天，制定合理的复习计划、科学的学习方法、良好的心态调整以及适当的休息都是至关重要的。以下是一些建议，帮助你高效复习：
制定复习计划
明确目标：设定具体、可量化的学习目标，如每天完成多少道题、复习多少章节。
分块学习：将备考内容进行分块，每周设定清晰的学习目标，并根据自身情况进行调整。
时间管理：根据自身生物钟制定学习计划，利用精力最充沛的时段进行高难度学习。
科学学习方法
变化学习法：
回顾课本，查缺补漏知识点。
互相抽查背诵，利用抽签软件抽题。
做真题，重点复习案例分析题和论述题。
多问，向同学或学长请教。
记忆技巧：使用思维导图、图表等方式帮助记忆。
专项练习：针对公共课（如英语）和政治，分别攻克作文和时政部分；专业课和数学则反复看真题，背诵知识点。
良好的心态调整
保持积极：将压力视为前进的动力，而非障碍。
适当运动：如晨跑、瑜伽等，缓解压力，保持身心健康。
合理休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
适当的休息
保证睡眠：每晚保证至少7小时睡眠，有助于提高学习效率。
午休：利用午休时间进行短暂休息，恢复精力。
利用现代资源
网络资源：利用网络上的复习方法指导和线上讨论，增强理解和记忆。
手机应用：订阅手机报，利用碎片时间学习。
模拟考试
模拟测试：每周进行1-2次模拟测试，模拟真实考试环境。
考后分析：总结错题原因，调整复习策略。
其他注意事项
避免超负荷学习：保持合理的复习强度，避免身体和心理负担过重。
关注健康：注意饮食均衡，保持身体健康。
遵循以上建议，结合自己的实际情况，制定个性化的复习计划，并坚持执行。祝你考研顺利!