提高考研分数可以从以下几个方面入手：
应考能力
列出在考场上可能影响发挥的问题和因素，并分轻重缓急解决。
比如，每门考试最后30分钟答题效果不佳，可以通过针对性训练提升5分，四门考试则可多考20分。
系统的备考能力
兼顾四科，确保每科每个类型题都得到充分备考。
每科每个类型题提升2分，四科总共可提升40分。核心在于备考管理。
消灭“答题失分”
审题要仔细，避免审偏，每科选择题和填空题审错一个题扣5分，四科总共可避免20分失分。
注意计算习惯和答题方向，减少抄错和计算错误。
心态调整
保持自信，考前紧张是正常现象，关键是要学会调节，将紧张化为动力。
保证充足的睡眠和适量运动，确保身体和心灵处于最佳状态。
精准复习
梳理出各科目的重点难点，特别是容易丢分的地方，进行针对性复习。
利用思维导图、错题集等工具帮助自己理清思路，巩固记忆。
合理安排复习计划，避免临时抱佛脚。
模拟演练
考前进行模拟考试，提前适应考试节奏和氛围，检验复习成果，发现并解决问题。
模拟考试时包括涂卡、检查等环节，确保真实考试时能从容不迫。
答题技巧
遇到难题先跳过，等心态平和再回来挑战。
选择题善用排除法，缩小选择范围。
主观题注意条理清晰，分点作答，便于阅卷老师快速找到答题要点。
留出时间检查试卷，确保没有遗漏或错误。
身心放松
考试当天要留出时间放松，听听轻音乐，做做深呼吸，缓解压力。
明确目标
明确报考的院校、专业和要达到的分数线，制定合理有效的复习计划。
科学合理的复习计划
制定详细到每个月、每周和每一天的复习内容和计划，合理安排时间和精力。
决心和毅力
保持坚定的决心和毅力，克服复习过程中的困难和挫折。
深度阅读和做笔记
对于英语等需要深度阅读的科目，进行深度阅读，扩大词汇量，提高阅读速度和理解能力。
做好笔记，重点标记重要知识点和难点，不断回顾巩固记忆。
做题强化
有计划地强化做题技巧，提升解题能力和解题水平。
注意每道题目的解题策略，举一反三，通过一道题目掌握一类题型的解题思路。
考试技巧
熟悉考试流程、规则和题型，提前模拟考试场景，做到心态稳定、答题规范。
刷题融入日常生活
每天安排固定时间做题，并详细分析每一道错题，逐渐提升解题速度和准确性。
根据实际情况制定合理的刷题计划，注重总结归纳。
作文和阅读
作文方面，基础较差的同学可以先模仿范文再创新，多背模板，多写多练。
英语阅读差的同学要多做真题，尤其是PartB部分，通过模考发现问题并及时解决。
答题卡涂写
注意答题卡涂写规范，避免漏涂或错涂，确保所有答案书写在指定区域内。
考试状态
考试时保持专注，避免看错、看漏关键信息，圈画关键词是一个很好的办法。
通过以上这些方法，可以有效提高考研分数。建议同学们根据自己的实际情况，制定合适的复习计划，并持之以恒地执行。