上班族如何考研在职读研的方法如下：
合理规划时间
制定详细的学习计划，明确考研目标，分析考试科目和难点，将学习任务分解到每月、每周、每天，确保每个阶段都有明确的学习目标和任务。
充分利用碎片时间，如上下班路上、午休时间、排队等待的时间等，可以用来听英语听力、背诵单词、看专业课的知识点总结等。
合理安排工作和学习的顺序，对于一些简单的工作任务，可以在学习疲劳时进行，既可以缓解学习压力，又能完成工作任务。
选择适合的学习方式
线上学习与线下学习相结合，线上学习具有时间灵活、资源丰富的优点，可以选择一些知名的在线教育平台，线下学习则可以提供更好的学习氛围和面对面的交流机会。
参加培训班或学习小组，增加交流和学习的机会，提高学习效率。
选择合适的考研方式
同等学力申硕：免试入学，先学后考，适用于具有大学本科及以上学历的上班族。分为课程学习和申请学位两个阶段，在课程学习阶段，上班族需要在工作之余自学相关课程，并参加学校组织的考试。通过考试后，可以申请学位。
非全日制研究生：通过研究生全国统一考试，被择优录取，进行非脱产学习。要求上班族在工作之余参加全国统一考试，并根据考试成绩和综合素质进行选拔。
免联考国际硕士：适合具有国际学习背景的上班族，不用参加12月联考，入学方式分为免试入学和面试考核入学。优势在于可以利用自己的国际学习背景，同时也为上班族提供了更多的学习机会和国际视野。
强化时间管理
充分利用碎片时间，提高学习效率。例如，在上下班途中可以听录音，在午休时间可以阅读教材等。
合理安排时间，避免过度疲劳和压力过大，保持自信和乐观，面对不理想的考试成绩，要保持冷静，从中找出不足并加以改进。
积极交流，互相学习
与同学、老师、同事交流、请教，能够获得更多的信息和经验。通过分享自己的学习心得和体会，可以相互促进、共同进步。
通过以上方法，上班族可以有效地平衡工作和学习，成功考取在职研究生。建议选择适合自己的学习方式和考研方式，制定详细的学习计划，并充分利用碎片时间，确保学习效果和效率。