考研英语一真题复盘的方法如下：
错题归类与规律分析
对错题进行归类，找出共同点和规律，分析在哪些类型的题目上出现较多错误，并针对这些题型进行薄弱环节的复习。
深入分析错题原因
深入分析每道错题，找出自己的失误之处，是因为对题意理解有偏差、对题型不熟悉还是因为粗心大意导致的错误，从而有针对性地进行复习和提高。
总结解题技巧
总结各类题型的做题技巧，例如在阅读理解中可以通过略读和精读相结合的方式提高答题效率，在词汇题中可以通过记忆单词的词根、词缀等方法提高准确率。
练习与巩固
在复盘错题的同时，选择一些类似的题目进行练习，巩固所学知识，提高解题速度和准确率。
词汇和长难句整理
整理真题中的陌生词汇和熟词僻义的考法，长难句要划分结构，常考的句式直接整理到一张A4纸上，多多记忆。
句子翻译与逻辑关系
进行句子翻译并口译，说出大致意思，理清逻辑关系。不会翻译的句子标在解析册上，每周至少两次复盘。
文章脉络与解题思路
利用转折词、顺承词，整理好句间、段间的关系，了解段落大意和文章主旨。整理文章题型和解题思路，知道判断选项对错的依据，并把错因标注在题目旁。
完善做题顺序
根据考研英语的题文同序原则，先看题再看文，找定位词，看定位词的主干部分，用实词对应、逻辑关系、作者态度、时态等排除选项。
多次复盘与总结
除了复盘，还要多练多总结，实践出真知，摸索到合适的方法，提高阅读正确率。
通过以上步骤，可以有效地复盘考研英语一真题，提高备考效果和应试能力。