刷一轮考研英语阅读的方法如下：
先题后文
在开始阅读文章之前，先阅读题干，但不看选项。这有助于你理解问题的核心内容和要求，避免先入为主的错误。
串联题干
仔细阅读每个问题的题干，并将它们串联起来。这有助于你了解文章的大致内容和方向，从而在阅读文章时更有针对性。
名词优先
在题干和文章中，优先关注名词，因为它们通常是定位关键信息的关键。如果某个名词在文章中频繁出现，那么答案很可能就在该名词所在的部分。
干扰项辨析
学会识别干扰项，这些选项通常包含与原文不符的信息或过于绝对化的表述。正确答案是与原文内容完全一致且符合问题要求的选项。
限时完成阅读
每篇阅读文章最多给自己25分钟时间，模拟考试环境，提高阅读速度和效率。时间到后立即停笔，避免拖延。
逐句翻译全文
将文章逐句翻译成中文，特别是长难句。这有助于你理解每个句子的具体含义，并找出可能存在的理解障碍。
重点标注和复习
在第一次阅读时，标记出不懂的单词和句子，并在第二次阅读时重点复习这些内容。这有助于巩固记忆，提高阅读理解能力。
核对答案和解析
在完成所有题目后，核对答案并查看解析，了解每个选项的正确原因和错误选项的陷阱。这有助于你更好地理解文章内容和题目要求。
总结和反思
每刷完一篇文章后，总结自己的错误类型，是词汇问题、理解问题还是逻辑问题，并针对性地进行改进。这有助于你在后续的复习中更有针对性地提高。
反复练习
阅读理解需要反复练习，不断总结经验。可以定期回顾错题，巩固记忆，提高阅读速度和正确率。
通过以上步骤，你可以有效地刷一轮考研英语阅读，提高自己的阅读理解能力和应试技巧。