如果你在家复习考研效率不高，可以尝试以下几种方法：
寻找学习伙伴
加入考研群组，寻找同校同学或学习伙伴，互相激励和监督。
改变学习环境
到图书馆、咖啡厅等地方学习，利用外部环境提高专注度。
如果可能，去其他同学家学习，体验不同的学习氛围。
制定详细计划
制定包括数学、英语、政治和专业课在内的详细复习计划。
每天设定具体的学习任务，并更新剩余复习天数，增加紧迫感。
管理诱惑
制定学习时间表，远离手机和其他娱乐设备。
使用番茄工作法或其他时间管理技巧，保持专注。
调整心态
定期自我放松，进行适量的运动，保持良好心态。
遇到困难时，进行自我鼓励，保持积极的学习态度。
明确学习目的
弄清楚自己考研的真正目的，是为了个人发展还是逃避就业。
保持健康生活习惯
确保有规律的作息时间，保证充足的睡眠和营养均衡的饮食。
利用在线资源
利用B站、英语学习软件等在线资源辅助学习。
模拟考试
定期进行模拟考试，检验学习效果并调整复习策略。
寻求帮助
向学长学姐或专业人士寻求考研经验和建议。
尝试这些方法，找到最适合你的学习方式，提高在家复习的效率。