自考和成教考研的难度 取决于个人的学习能力和时间管理能力。总体来说，自考的难度相对较大，但成考也有一定的难度。以下是它们之间的一些比较：
考试难度
自考：自考需要考12-16门课程，每一门都必须及格才能毕业，且每年只有两次考试机会。自考的难度较大，主要在于考试重点难以把握和复习范围广。
成考：成考有入学考试，但难度相对较低，考试内容更注重基础知识。成考属于“严进宽出”类型，一旦通过入学考试，毕业相对容易。
学习方式
自考：自考完全依靠自学，没有老师指导和固定上课时间地点，需要考生自己寻找和整理学习资料，对自学能力和时间管理能力要求较高。
成考：成考有固定的上课时间和地点，有老师进行指导，适合已经有一定工作经验的成年人，学习方式较为灵活。
社会认可度
自考：自考的含金量较高，社会认可度也较高，适合需要高学历且希望快速获得文凭的人群。
成考：成考的学历也得到国家承认，但相对而言，社会认可度略低于自考。
建议
如果追求高学历且具备较强的自学能力和时间管理能力，自考是更好的选择。虽然难度大，但含金量高，社会认可度也更高。
如果时间较为紧张或希望学习过程较为轻松，成考可能更适合。虽然难度相对较低，但需要付出一定的努力和时间来准备入学考试和完成学业。
最终选择哪种方式，建议根据个人的实际情况和需求进行综合考虑。