成人考研文科考试的内容包括以下几门：
语文：
这是所有考研学生必考的科目，主要考察学生的阅读理解能力、写作能力和文学素养。
数学（文）：
数学对于文科生来说是一个重要的科目，分为数学文科类和数学理科类两种。数学文科主要考察的是与文学、历史等文科相关的数学知识。
外语：
外语可以选择英语、日语或俄语中的一个进行考试，具体选择可以根据报考院校的专业要求而定。
政治：
政治是考研的公共课之一，主要考察的是马克思主义基本原理、中国特色社会主义理论体系等内容。
专业课：
根据报考的专业不同，专业课的考试内容也会有所不同。一般包括哲学、经济学、法学、教育学、文学、历史学、理学、工学、农学、医学、军事学、管理学、艺术学等学科的专业课。
建议：
成人考研文科生应重点复习语文、数学（文）、外语和政治这四门公共课，确保在考试中取得较好的成绩。
专业课的选择应根据报考的专业进行针对性的复习，可以提前查阅相关院校和专业的考试大纲，了解具体的考试要求和内容。
注意时间的安排和复习计划的制定，确保有足够的时间进行全面的复习和准备。