克服考研复习心理的方法如下：
端正心态，防止过度焦虑
考研复习期间，学生常常会经历一系列心理过程，如茫然、无措、紧张、焦虑等。要调整心态，保持积极阳光的应考心态，避免过度焦虑。可以通过自我暗示、积极心理暗示等方法，增强自信心，减少不必要的自我怀疑。
调整作息，恢复良好状态
熬夜会导致精神疲惫和记忆力下降。备考期间应尽量保证早睡早起，每天有7-8小时的睡眠。合理的作息有助于大脑在白天保持清醒，提高复习效率。
合理饮食，营养均衡
饮食对考前身体状态的调节至关重要。应保证营养均衡，多吃富含蛋白质、碳水化合物和维生素的食物，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以保持身体健康和精力充沛。
科学管理情绪，保持理性
在备考阶段，情绪容易波动，尤其是焦虑情绪。可以通过深呼吸、冥想、写日记等方法来缓和情绪，保持理性。如果压力过大，可以听听舒缓的音乐，或者闭上眼睛想象一个让自己平静的场景。
合理规划时间，制定复习计划
制定详尽的复习计划，合理分配每一天的学习时间。明确每天的学习安排，目标清晰后，焦虑和压力自然减轻。临近考试，优先复习重点科目，避开低效的“平均用力”。
适度运动
适量的体育锻炼不仅可以增强体质，还可以释放压力，改善情绪和睡眠质量。可以选择自己喜欢的运动方式，如跑步、打球、拉伸等，每天坚持锻炼。
放松训练
每天抽出一些时间进行放松训练，如深呼吸、冥想、瑜伽等。通过适当的放松，可以恢复精力，减轻心理压力，提高考试专注力。
寻求支持
感觉压力太大时，与家人、朋友或老师倾诉，或者向备考同学分享心得。如果情况严重，可以向心理中心求助，心理中心老师将热忱为同学们服务。
正视压力，积极面对
考研的压力是不可避免的，但我们可以学会正视它，将其转化为动力。每天给自己一些积极的自我暗示，相信自己能够克服困难。
拒绝精神内耗
每个人的学习基础、方法及效率各不相同，因此他人的复习模式未必适用于自己。过分关注他人学习进度只会扰乱个人节奏，导致心理自我怀疑和信心丧失。应专注于自身，避免精神内耗。
通过以上方法，可以有效克服考研复习心理，保持积极的心态和良好的身体状态，从而提高复习效率和应试水平。