考研高数的学习规划可以根据个人的学习习惯和实际情况进行调整，但以下是一个较为通用的规划建议：
早晨
7:00-8:00 起床、洗漱、吃早饭
8:00-9:00 背单词，利用早晨记忆力较好的时间段
上午
9:20-11:50 学习高数，包括听课和做题。建议先听高数课过一遍教材，巩固之前学过的高数公式、概念定理，特别是对于基础差的或者跨考的，再结合复习全书听高数基础课，整理重要的知识点，认真做课上的例题及课后题，打好基础。
中午
11:50-14:00 吃午饭、午睡。中午适当休息有助于提高下午的学习效率。
下午
14:00-15:40 学习英语，包括语法、长难句等。
15:40-16:00 休息一下，避免连续学习导致疲劳。
16:00-18:00 继续学习高数，可以安排一些难度较大的知识点进行深入学习。
晚上
18:00-19:00 吃晚饭、散步，放松一下身心。
19:00-21:00 继续学习高数，建议做一些综合题或模拟题，检验自己的学习成果，并查漏补缺。
睡前
21:00-22:00 回顾当天学习的内容，整理笔记，巩固记忆。
建议
保持规律作息：每天按时起床、吃饭、休息，保证充足的睡眠，有助于提高学习效率。
合理安排时间：根据个人精力情况，合理安排每个时间段的学习内容，避免过度疲劳。
注重基础：高数学习要注重基础知识，确保每个概念、定理、公式都能熟练掌握。
多做练习：通过大量练习，提高解题能力和应试技巧。
定期复习：定期回顾之前学过的内容，巩固记忆，避免遗忘。
希望这个规划能帮助你更好地备考考研数学，取得理想的成绩。