考研是一个漫长而艰辛的过程，当感到疲惫和想要放弃时，可以尝试以下方法来坚持：
记录内心感受
拿起笔，记录下内心的感受和想法，问问自己是否真的想要放弃。想象一下实现梦想的美好场景，如进入心仪的学校、在知识的海洋中畅游等，这有助于激发继续前行的动力。
明确目标和初衷
回想一下选择考研的初衷和目标，这可以帮助你重新点燃考研的热情。明确目标能让你更有方向感和动力。
制定合理计划
制定一个合理的学习计划，包括每天和每周的学习任务和时间安排。确保计划可行，避免过度疲劳和压力。同时，要合理安排时间，适当留出休息和放松的时间。
克服焦虑和压力
保持平常心，克服考前焦虑。可以通过散步、看综艺等方式缓解压力。给自己设定一些短暂的“休息日”，在这些时间里完全不接触考研相关内容，做自己喜欢的事情。
多看复习成果
在心理建设时，不要一味担心未覆盖的知识点，而应明确自己已经复习到的内容。这有助于增强自信，减少焦虑。
寻求外部支持
与考研战友相互监督，或报考辅导班，借助外力来保持学习进度和动力。还可以向老师、同学或辅导机构寻求帮助。
调整心态
保持自信、乐观和平和的心态。相信自己能够克服困难，实现目标。遇到困难时，可以回想自己的初心，重燃热情。
适当降低强度
如果感到极度疲惫，可以适当降低复习强度，缩短每日学习时长，增加运动和休闲时间。调整作息时间，保证充足的精力应对考试。
寻找生活乐趣
在考研期间，也可以寻找一些其他的事情来充实自己的生活，如学习新技能、参加社交活动等。这有助于缓解压力，保持心情愉快。
想象未来
畅想一下在研究生阶段的美好生活和可能取得的成就，用充满希望的未来感召自己继续奋斗。这有助于增强信心，坚持下去。
通过以上方法，希望能帮助你克服放弃的念头，坚持下去，最终实现考研目标。