北外考研二外的选择，可以考虑以下几种语言：
法语
优势：法语在世界上使用广泛，有50多个国家及地区使用。从考研角度来看，法语学一年考的分大于日语学两年的。此外，法语是很多英文单词的来源，学习法语有助于提升英语词汇量，并且短时间内可以学得比较好，适合应试考试。
资源：市面上有丰富的法语教辅资料和课程，学习起来相对容易。
日语
优势：日语在英语考研考试中，二外选日语的同学分数较高，高分人数相对较多，说明日语不是特别难。日语的假名+汉字方式虽然入门容易，但学起来较为复杂。
资源：日语学习资源和机会较多，可以更好地适应日语环境，提高学习效果。
西班牙语
优势：西班牙语在除了西班牙使用外，还在委内瑞拉、哥伦比亚等二十多个国家使用，适用范围广。
资源：同样有丰富的西班牙语学习资料和课程。
德语
优势：德语虽然学习难度较大，但对于想要从事法律的学生来说，德语是一个非常有吸引力的选择。
资源：德语学习资源也较为丰富。
建议
根据个人兴趣和职业规划选择：如果你对某个特定国家或地区有浓厚的兴趣，并且计划未来在这些国家发展，那么选择该国的官方语言作为二外会更有帮助。
考虑学习难度和资源：法语和日语是较为流行的选择，有丰富的学习资源和课程。如果你希望尽快掌握一门语言，可以考虑这些语言。德语虽然难度大，但学习价值高，适合有特定目标的学生。
提前规划：考研二外需要花费一定的时间和精力，建议提前规划，选择一门适合自己的语言，并进行系统的学习和准备。
希望这些建议对你有所帮助，祝你考研顺利!