考研数学集中注意力的方法有以下几点：
设定明确目标：
明确考研的目标，让自己清楚每天、每周的学习任务，从而提高学习的动力和集中力。
制定时间表：
给自己制定一个紧凑的时间表，确保每时每刻都有任务要做，减少走神的机会。
创造良好的学习环境：
尽量在安静、无干扰的环境中进行学习，例如去图书馆，不带手机等容易分散注意力的物品。
早睡早起，保持健康作息：
保持充足的睡眠，避免熬夜学习，以免影响第二天的学习效率。
自我减压：
适当减轻学习压力，保持良好的心态，可以通过想象自己成功后的情景来激励自己。
练习专注：
通过冥想、呼吸练习等方法提高自己的专注力，每次学习时专注于一个任务，避免同时进行多项任务。
总结和积累经验：
经常总结学习中的错误，积累经验，避免重复犯错，从而提高学习效率。
细心阅读题目：
在数学考试中，仔细阅读题目，理解问题的要求和条件，减少因粗心导致的错误。
记录重要信息：
在解题过程中，记录下关键数据和公式，便于跟踪和检查答案。
画图或示意图：
在处理复杂问题时，通过画图或示意图帮助自己更清晰地理解和呈现问题，减少计算错误。
多检查：
完成答案后，进行多次检查，确保没有错误，最好由他人帮助检查。
练习：
通过大量练习，提高数学知识和细心程度，训练自己更加专注地处理问题。
通过以上方法，可以有效提高考研数学的注意力集中度，从而提高学习效率和成绩。