制定考研计划表格时，可以参考以下步骤和原则：
明确目标
确定考研的具体目标，包括报考专业、目标院校等。
设定短期和长期目标，例如每周、每月的学习目标。
分阶段规划
初期准备（1-3月）：
目标：了解基础知识，打好理论基础。
任务：搜集资料、制定日程、阶段性测试。
中期强化（4-7月）：
目标：深度学习各科目，掌握重点与难点。
任务：系统复习、打印与应用、定期自测。
冲刺阶段（7-9月）：
目标：进行模拟考试，查漏补缺，调整心态。
任务：模拟考试、总结复习重点、巩固知识点。
考前冲刺阶段（10-12月）：
目标：关注考试动态，调整心态，保持良好状态。
任务：总结复习重点、巩固知识点、调整作息。
制定详细计划
日计划：
将每天的学习时间分为多个时段，每个时段有明确的学习任务。
例如：上午数学复习，下午英语阅读，晚上政治理论。
周计划：
统筹各科目复习的进度，确保每周都有阶段性目标完成。
例如：每周进行一次模拟考试，检验复习成效。
月计划：
明确本月复习的主要内容，如政治、英语、专业课等。
制定每月的复习进度、学习方法和模拟考试安排。
信息可视化
利用Excel等工具，用图表直观地展示复习进度。
例如：折线图记录每天的学习时长，柱状图展示每周各科目的复习时间分布。
定期总结与激励
每个月对整个复习情况进行一次总结，找出复习的薄弱环节和改进空间。
设定每周的小目标和奖励机制，保持备考的积极性。
灵活调整
根据复习的进展和遇到的问题，适时调整计划。
保持计划表的动态性，根据实际情况进行调整。
保持持续动力
在计划表中加入激励性的名言，设立每周的小目标和奖励机制。
保持积极的心态，应对备考过程中的挑战。
通过以上步骤，可以制定出一个科学合理的考研计划表格，帮助你高效地进行备考。