安慰和鼓励准备考研的人可以从以下几个方面入手：
表达理解和支持
考研是一项艰巨的任务，需要考生付出大量的时间和精力。作为朋友或亲人，要表达出对考生努力的理解和支持，减轻他们的压力和紧张情绪。
提供实际帮助
在生活中提供一些实际的帮助，比如帮助分担家务、提供学习资源、陪伴复习等，这些小小的举动可以让考生感受到温暖和支持。
鼓励保持积极心态
鼓励考生保持积极的心态，勇敢面对挑战。可以告诉他们挫折和失败是成长的必经之路，只有坚持不懈，才能取得最终的成功。
提供适当的放松方式
建议考生进行一些适当的体育运动，如慢跑、游泳等，或者参加一些社交活动，如和朋友聚会、看电影等，帮助他们缓解压力和紧张情绪。
提醒注意健康和休息
提醒考生注意身体健康和心理健康，保持良好的生活习惯和作息时间。在考试前，建议他们早点睡觉，或者在复习的时候短暂休息，以提高学习效率。
分享成功案例和经验
可以分享一些成功的案例，帮助考生更好地认识自己的潜力和能力，增强信心。
鼓励面对失败
提醒考生，失败并不可怕，重要的是从失败中吸取教训，坚持不懈地努力。可以鼓励他们写下自己的目标，提醒他们坚持不懈的重要性。
尊重考生的感受和决定
在安慰和鼓励的同时，要尊重考生的感受和决定，不要给他们过多的压力和期望，让他们感到被理解和支持。
通过以上这些方式，可以有效安慰和鼓励准备考研的人，帮助他们度过这个关键的时期。