和对象一起考研需要采取一些策略来确保双方都能专注于学业，同时维护良好的关系。以下是一些建议：
设定共同目标
确定同一个考研目标院校和专业，这样你们可以一起努力，互相督促，共同进步。
合理安排时间
尽量避免在考研期间过多地相处，以免互相干扰。可以在周末或节假日一起放松心情，相互督促学习进度。
保持沟通和理解
考研期间压力较大，容易产生情绪波动。双方应多沟通，及时解决问题，避免因小事争吵。
互相支持和鼓励
互相鼓励，支持对方的学习计划，共同度过这个特殊时期。可以设定一些小目标，达到目标后一起庆祝。
避免干扰
在学习时，尽量避免打扰对方，比如不要并排坐，以免增加聊天的几率。可以使用物理自律的方式，如约定在学习期间将手机锁起来，避免手机带来的干扰。
合理安排休息和娱乐
在学习之余，可以一起吃饭、运动等，这样既能缓解压力，又能增进感情。但要确保这些活动不会过度影响学习进度。
独立学习
虽然一起考研，但也要保持各自的独立性，自己背自己的书，在不同的地方学习，这样可以减少干扰，提高学习效率。
及时解决矛盾
吵架后要及时沟通，说明生气的原因，一起快速解决问题。避免生闷气，这样会影响学习状态。
通过以上策略，你们可以在考研期间互相支持，共同面对挑战，提高考研成功的可能性。