选择考研英语日语需要综合考虑多个因素，以下是一些具体的建议：
个人英语水平
如果英语成绩不理想或对英语学习不感兴趣，日语可能是一个更好的选择。日语题型简单，题量较少，难度较低，短期内容易取得高分。
对于英语基础较好的学生，如果希望在国际学术交流领域发展，英语仍然是首选。
专业需求
某些专业（如自然科学、计算机科学等）对英语有较高要求，而日语在这些领域并不常用，因此英语仍是必要的。
如果对日本文学、历史、艺术等人文领域感兴趣，日语将成为关键工具，有助于直接阅读第一手的日本学术资料。
院校要求
不同院校对考研外语的要求不同，有的学校可能只接受英语，而有的学校则提供日语选项。务必提前查看目标院校的招生简章，确认是否可以用日语考研。
学习难度与兴趣
日语学习难度相对较低，尤其是对于有中文基础的学生。日语中有大量汉字，有助于理解文章大意。
如果对日语有兴趣，并且有信心在短时间内掌握基础知识，那么选择日语会是一个轻松有趣的过程。
分数优势
从历年平均分来看，公共日语的平均分通常高于公共英语，选择日语考研可能在分数上有优势。
备考时间
如果英语基础薄弱，选择日语可以将备考时间更多地分配给专业课的复习，从而提高整体复习效率。
结论：
英语基础较好且希望在国际学术交流领域发展：建议继续选择英语。
英语成绩不理想或对英语学习不感兴趣：建议选择日语，并且提前确认目标院校是否接受日语考研。
对日本文化或学术感兴趣：日语可以作为一个辅助工具，帮助阅读和理解相关文献。
最终选择哪种外语作为考研科目，建议综合考虑个人情况、专业需求和院校要求，做出最适合自己的决定。