考研调剂撤销的方法如下：
联系招生单位
如果调剂系统还未关闭，应尽快联系目标院校的招生办公室，说明个人情况，并表达希望解除拟录取状态的愿望。在沟通时保持诚恳，避免争执，以免给对方留下不良印象。
提交书面撤销申请
联系招生单位后，需要提交书面撤销申请，并等待审核通过。具体流程可能因院校而异，建议提前了解并遵循相关步骤。
征得导师同意
如果已经确认了待录取，可以尝试联系招录学校的导师，说明不能被该校录取的具体原因，并征得导师的同意。如果导师同意取消录取，学校方将会把个人的录取资格取消，考生依然会进入到调剂系统里。
与学校协商
撤销调剂申请需要与调剂学校进行协商，找到正确的联系人，通常是校级的领导或研究生处的领导，因为院系没有权限决定任何一个考生的拟录取。
注意时间限制
如果调剂志愿已经确认待录取，则不能录取到第一志愿。此外，调剂意向在填写后通常不可取消或更改，除非在招生单位设置的解锁时间内（不超过36小时）进行操作。
自动失效
如果不联系招生单位或导师，也不提交撤销申请，调剂申请将会自动失效。在这种情况下，考生可能需要等待来年再考。
建议：
尽早联系：一旦决定撤销调剂，应尽快联系相关院校和导师，以免错过撤销的最佳时机。
诚恳沟通：在沟通过程中保持诚恳和礼貌，说明情况并表达合理的请求。
书面申请：确保提交书面申请，以便有明确的记录和证据。
以上方法仅供参考，具体操作还需根据各招生单位的具体规定和要求进行。