考研字迹的练习方法如下：
购买字帖和练字本：
选择适合考研字体的字帖和米字格练字本，每天在背诵完基础知识或学习完政治英语后，利用半小时进行练字，以缓解疲劳并提高字迹。
掌握正确的写字姿势：
保持身体挺直，手臂放松，手指自然张开，笔握持稳，这样可以提高练字的效果。
练习基本笔画：
从横、竖、撇、捺、点等基本笔画开始练习，掌握笔画的起笔、运笔和收笔技巧，使笔画更加流畅自然。
练习字形结构：
注意每个字的间架结构，了解每个字的主、副笔画，以及字的大小、高低、胖瘦，使书写比例协调、布局合理。
练习速度和节奏：
在掌握基本笔画和字形结构的基础上，逐渐提高练习速度和节奏，同时注意书写时的呼吸和节奏，保持心情平静。
模仿优秀字体：
找一些优秀的字帖进行模仿练习，学习他人字体的优点和特点，逐渐形成自己的书写风格。
持之以恒的练习：
每天安排一定时间进行练习，逐渐提高练习难度和要求，并在平时学习和生活中随时进行练习，不断提高书写水平。
保持自信：
自信时字迹也会显得更加明朗，保持自信对提高字迹有积极作用。
保持字间距和行间距：
字间距过窄容易显得拥挤，保持适当的字间距可以使卷面更整洁易读。
使用合适的工具：
选择适合考研书写的笔，如0.5mm的中性笔，并使用速干笔以减少蹭花卷面的情况。
保持卷面整洁：
在答题时尽量保持卷面整洁，避免过多的连笔和涂改，以给阅卷老师留下良好的印象。
通过以上方法，坚持不懈地练习，你的考研字迹会有明显的提升。