为了避免在考研途中出现考试怯场，你可以采取以下措施：
调整考试动机
确保你的动机既不过弱也不过强，保持恰当的期望值。
增强自信
复习时要全面系统，相信自己有能力考好。
自我暗示
使用积极、简短且肯定的暗示语，如“我今天状态良好，思维敏捷”。
转移注意力
遇到难题时，先放下，解决其他题目，之后再回来思考。
减少干扰
减少手机使用，晚上回家一次性回复所有消息。
优化时间管理
避免在非重要事情上浪费时间，提前规划好行程。
熟悉考场环境
提前去考场踩点，熟悉周围环境，减少考试当天的紧张感。
合理安排住宿
如果住处离考场远，建议提前预订附近的旅店，确保有充足的睡眠。
防疫准备
按照要求进行核酸检测，了解并遵循防疫规定，减少健康风险。
合理安排出行
提前规划好接送路线，确保能够准时到达考场。
通过以上措施，可以帮助你更好地准备考研，减少考试焦虑和怯场的情况发生