考研逆袭的关键在于制定明确的目标、合理规划时间、系统学习、强化练习、保持积极心态以及有效利用资源。以下是一些具体的建议：
1. 明确目标与计划
设定目标：将分数想象成心中的“小金人”，设定一个闪闪发光的目标，并分步骤执行。
制定计划：从大二开始明确目标院校和专业，制定详细的学习计划，包括每天的学习时间和复习重点。
2. 系统学习与打牢基础
基础知识：从基础知识开始，逐步构建自己的知识体系，确保每个知识点都理解透彻。
3. 合理分配与高效复习
复习阶段：将复习分为基础知识回顾、专题训练和模拟考试三个阶段，合理分配时间。
时间管理：每天或每周制定计划，使用日历、待办事项列表、时间跟踪应用等工具来管理时间。
4. 心态调整与保持动力
心态管理：保持良好的心态至关重要，遇到困难时不急躁，保持平和的心态。
减压方法：通过深呼吸、冥想或适度运动来缓解压力，保持积极的心态。
5. 关注真题与模拟实战
真题练习：通过大量练习真题，熟悉考试题型和出题规律，提高应试能力。
模拟演练：参加模拟考试，熟悉考试流程和题型，关注时间分配和调整应试策略。
6. 复习技巧与资源利用
学习方式：采用视觉、听觉和动手操作等方式，如看美剧、听听力、实操练习等。
资源利用：学会利用资源学习，如通过B站视频、图书馆书籍等获取知识。
7. 健康生活
保持健康：均衡饮食、体育锻炼、保证睡眠充足、管理压力，避免不良习惯。
8. 复试准备
提前联系导师：如果确定能进入复试，可以提前联系导师，给导师留下好印象。
针对性准备：针对性地准备复试，拓宽专业知识面，提升专业课水平。
9. 梳理知识框架
理清结构：抓住主干知识，构建清晰的知识结构，系统整理，把握每门课的重点内容。
10. 休息与补给
适当休息：合理安排休息时间，通过适当的运动和娱乐活动缓解压力。
以上建议可以帮助你在考研复习中取得更好的成绩，实现逆袭。请记住，持之以恒的努力和合理的学习策略是关键。祝你考研成功!