考研期间快速清醒的方法有很多，以下是一些实用的建议：
强化考研的紧迫感
在睡前回顾自己的备考进程，明确距离目标院校还有哪些差距，以及早上的学习时间对于弥补这些差距的重要性。
想象自己如果多睡一会儿，竞争对手就有可能多掌握一个知识点，这种想法可以激发你的斗志，减少困意。
提高夜间睡眠质量
保证规律的作息时间，尽量每天在相同的时间上床睡觉和起床。
避免在晚上食用含有咖啡因或大量糖份的食物或饮料，以免影响入睡。
睡前尝试一些简单的放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等。
如果睡眠环境嘈杂，可以使用耳塞或白噪音机来改善睡眠环境。
设置多重闹钟
第一个闹钟可以是轻柔的提示音，提前15 - 20分钟响起，目的是让身体和大脑从深度睡眠向浅度睡眠过渡。
后续的闹钟可以设置成较为强烈且充满激励性的声音，并将闹钟间隔设置为2 - 3分钟，这样能够逐渐把你从迷糊的状态中彻底唤醒。
养成合理的作息习惯
避免晚上熬夜，保证充足的睡眠时间。
适当的午休可以帮助恢复精力，但不要过长，建议睡半个小时即可。
控制休息时间
复习时可以多动嘴，比如多读出来多讲出来，这样会使人更清醒。
少吃多餐，可以准备一些小零食，提高血清素，驱赶困意。
走出舒适圈
远离让你觉得安逸的复习环境，换一个环境学习可以提高注意力。
必要的休息要保证
如果感到能量耗尽，可以先好好休息一天，不要勉强自己。
适当的休息可以帮助恢复精力，提高学习效率。
拒绝无效休息
休息的时候可以睡觉，或者和朋友见面聊聊天，排解一下压力。
避免报复性熬夜追剧、打游戏、看小说等行为，这些放松方式不好控制时间，很难快速回到学习状态。
午觉要睡好
午觉时间不要超过30分钟，醒来后要立刻去上个厕所、洗把脸，快速恢复状态。
维持适度的紧张焦虑
适当的紧张焦虑有助于激发斗志、清醒头脑，但不受控制的胡思乱想只会动摇军心、干扰判断。
可以尝试静坐、感受呼吸，放空自己的思想，稳住阵脚，以平常心沉着应对考试。
通过以上方法，可以有效提高考研期间的清醒度和学习效率，帮助你更好地应对备考压力。