考研淘汰期是一个心理和学术上的挑战，以下是一些建议帮助你应对和挽回：
负重前进，大练基本功
故意给自己制造障碍，比如使用手感不好的设备，习惯后换好的设备，操作会有层次提升。
反思复习过程，尤其是错题本，标记存疑之处，重新巩固知识。
一时解决不了的问题，先放一放
暂时放下问题，进行积极休息，可能会有意想不到的突破。
认清真正的对手
考研只是个人的事，竞争对手众多，重要的是做好自己。
明确自己的目标
集中精力复习，心无旁骛，坚持到底。
能够抵制诱惑
抵制诱惑，找一个靠谱的研友一起监督学习。
及时查验自己的进度和效果
定期检查自己的学习进度，确保按计划前进。
接受失败，坦然面对
认识到失败是正常的，接受事实，放松心情，恢复理智。
认真分析自身实际情况
分析自己的优势和不足，寻找适合自己的学习方法。
积极寻找调剂机会
如果复试被淘汰，可以登录网上调剂系统，寻找合适的调剂单位。
保持积极心态
考研路上不轻松，但坚持就能看到希望。
珍惜时间
不要担心时间不够，把握现在，充分利用剩余的时间。
以上建议可以帮助你从考研淘汰期中恢复过来，重新规划你的学习和生活。