考研复习过程中，许多考生会有“学了感觉什么都没学”的体验，这主要是由以下几个原因造成的：
焦虑情绪：
考研复习期间，考生面临巨大的压力，焦虑情绪会导致感觉什么都不会。
知识遗忘：
随着复习的深入，之前学过的知识可能会逐渐遗忘，尤其是后期，知识点越积越多，遗忘现象会更频繁。
学习方法不当：
缺乏科学的学习方法会导致学习效率低下，无法有效吸收和掌握知识。
复习效率低：
由于重复性的学习和过量的练习，考生可能会进入高原现象，感觉进步缓慢，甚至出现“脑袋里一团浆糊”的情况。
心理压力：
考研机会有限，准备时间紧张，考生可能因为心理压力产生紧张、焦虑等情绪，影响学习效果。
建议
调整心态：
保持积极的心态，告诉自己“尽人事，听天命”，不要因为暂时的困难而气馁。
制定计划：
制定合理的学习计划，明确每天的学习任务，并坚持执行。
及时回顾：
每天学习后及时回顾当天学的内容，做到温故而知新。
科学记忆：
采用科学的方法记忆知识点，如艾宾浩斯遗忘曲线，多次重复，巩固记忆。
寻求帮助：
如果感到困惑，可以向有经验的考研朋友或老师请教，获取他们的建议和支持。
合理安排时间：
保证充足的睡眠和休息，避免熬夜复习，保持高效的学习状态。
注重基础：
在复习过程中，注重基础知识的掌握，不要只追求做题的数量，而忽略了质量。
通过以上方法，可以有效缓解“学了感觉什么都没学”的焦虑情绪，提高考研复习的效率和质量。