考研结束后，脱离家庭群可以采取以下几种方法：
主动沟通
首先，尝试和父母或家庭成员进行坦诚的沟通，表达自己的想法和需求，看看是否能够达成共识，减少家庭对你的干扰。
改变环境
如果家庭环境确实对你的学业造成干扰，可以考虑寻找一个安静的学习空间，比如学校的图书馆、收费的自习室或其他适合学习的地方。
寻求外部支持
找到一个可以倾诉的朋友或专业机构，他们可以提供情感支持和建议，帮助你缓解家庭带来的压力。
建立新的社交圈子
加入考研小组、学习小组或社交团体，结交志同道合的朋友，这样可以在备考的同时获得心理支持，减轻家庭的影响。
经济独立
如果条件允许，可以考虑经济独立，比如通过助学贷款、兼职工作等方式，减少对家庭的依赖，从而在心理上脱离原生家庭。
心理调适
学会控制自己的情绪，通过冥想、运动、写日记等方式来放松自己，保持积极的心态。
设定个人目标
明确自己的目标和计划，让自己忙碌起来，减少对家庭群的关注和依赖。
逐步行动
可以逐步采取一些措施，比如先减少在家庭群中的时间，再逐渐减少联系，最终达到脱离家庭群的目的。
建议
保持冷静和理智：在采取任何行动之前，先冷静思考，评估可能产生的后果，确保自己的选择是合理和可行的。
寻求专业帮助：如果感到无法独自应对家庭问题，可以寻求心理咨询师或专业机构的帮助。
坚持自己的选择：一旦做出决定，就要勇敢地去执行，不要因为家人的反对而动摇。
希望这些建议能帮助你顺利度过考研后的过渡期，找到适合自己的生活方式。