考研英语（一）的备考可以通过以下步骤进行：
明确考试要求与目标
了解考试的题型、分值分布和评分标准。
构建词汇基础
每天背诵一定数量的单词，并结合例句记忆。
从真题中挑选不认识的单词进行背诵。
阅读理解训练
练习快速捕捉文章主旨和细节信息。
学习运用略读、扫读、预测文章内容等技巧。
写作技巧提升
模仿优秀范文，学习文章结构构建和论证方法。
定期练习写作，并寻求反馈改进。
听力与口语练习
通过听英语新闻、观看英语电影等方式提高听力和口语。
语法学习
学习语法，尤其是长难句的理解。
可以通过B站等平台的考研语法视频学习。
做题技巧
熟悉每个题型的解题思路。
做模拟题和真题，注意时间分配和答题顺序。
高效学习方法
结合“背单词”和“死磕真题”的方法，从真题中学习新单词和短语。
坚持每天背单词，并复习之前学过的单词。
长难句学习
学习如何切分句子、翻译和整合。
真题分析
分析真题阅读，提高对文章结构和语言特点的把握。
请根据以上步骤制定适合自己的复习计划，并持之以恒地执行。