避免在考研过程中好高骛远，可以采取以下策略：
认清自己的实力：
首先要对自己的学习成绩和能力有一个清晰的认识，既不要过分高估自己，也不要妄自菲薄。根据个人的实际情况来选择学校，避免盲目追求名校。
设定合理的目标：
选择一个与自己的实力相匹配的院校和专业，不要一味追求热门或高分院校。设定一个能够实现的目标，并为之努力。
收集和分析信息：
多渠道获取有关院校及专业的信息，包括历年国家线、院校排名、专业设置、师资力量等，以便对要报考的专业在各个学校中的地位和概况有一个基本了解。
制定科学的复习计划：
根据自己的实际情况制定一个科学合理的复习计划，详细到每个月、每周、每天、每点要复习什么内容，避免盲目跟从别人的复习计划。
脚踏实地，注重积累：
从小事做起，每天充实自己，一点一点起步，不要期望一蹴而就。珍惜当下，不管生活如何，都要坚持努力。
保持积极的心态：
在备考过程中，保持积极的心态，不要因为一时的挫折而放弃。调整复习节奏，合理安排学习顺序，采用多种学习形式，提升学习效率。
备选方案：
在择校时，最好有备选的学校，以防万一目标院校出现问题，能够及时补救。
了解考研政策：
及时了解和掌握当年的考研政策，做好各项准备工作，避免因为对政策不了解而做出错误的决策。
通过以上策略，可以帮助你在考研过程中避免好高骛远，更加务实和高效地备考，从而提高成功的几率。