在疫情下，考研人需要采取一系列措施来确保顺利参加考试。以下是一些关键的建议：
个人防护措施
勤洗手：在吃饭前、触摸公共物品后都要用肥皂和水或含酒精的洗手液洗手。
科学佩戴口罩：在公共场所、密闭空间或人群密集处要佩戴口罩。
保持社交距离：与危险系数高的人员保持至少1米的距离。
避免聚集：减少不必要的外出和聚会，尤其是人员众多的场合。
分餐制：使用公筷公勺，避免在聚会时使用公共餐具。
健康生活习惯
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持作息规律。
均衡饮食：保持健康的饮食习惯，增强身体免疫力。
适量运动：适当进行室外活动，如跑步，以锻炼身体和提高学习效率。
心理调适：备考期间可能会出现焦虑和失眠，可以通过与人交流、倾诉或进行放松活动来调节情绪。
关注官方信息
考试安排：关注教育部和所在省份考试院发布的最新考试安排和政策。
防疫政策：了解考点城市的防疫政策，包括是否需要提前隔离、核酸检测证明等。
提前规划和准备
考点选择：提前了解并确认考点位置，避免选择疫情高风险区域。
酒店预订：提前预订考点附近的酒店，了解酒店的防疫政策和入住要求。
交通安排：了解考点城市的交通政策，包括公共交通的运行时间和封控区域，确保顺利出行。
餐饮安排：了解考点附近的餐饮店是否营业，是否提供外卖服务，以确保饮食安全。
应急准备
健康监测：在考前14天内如实记录自己的健康监测情况，并填写相关承诺书。
应急联系：准备一个紧急联系人，以便在遇到突发情况时能够及时获得帮助。
遵守相关规定
遵守防疫规定：在考试过程中，严格遵守佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等防疫措施。
配合隔离：如果因疫情被隔离，要积极配合卫生部门的防疫措施，并及时通知考试机构。
通过以上措施，考研人可以最大限度地减少疫情对备考和考试的影响，确保顺利参加考试。